3 zalety aromatycznych kąpieli saunowych

Kąpiele w saunie fińskiej są bardzo popularne zwłaszcza w miesiącach jesienno-zimowych. Pozwalają nie tylko się odprężyć, lecz także przyspieszyć przemianę materii czy zadbać o lepsze krążenie krwi. Tego rodzaju zabiegi można połączyć z aromaterapią, aby zyskać jeszcze lepsze skutki zdrowotne. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jakie są 3 najważniejsze zalety aromatycznych kąpieli saunowych, zapraszamy do lektury.

Po pierwsze - poprawa odporności

Aromaterapia w saunie fińskiej polega na wykorzystaniu jednego lub więcej olejków eterycznych w celu uzyskania określonych efektów. Dowiedziono, iż zapachy wpływają na nasz nastrój i samopoczucie. Jednak ich działanie obejmuje także inne aspekty naszego zdrowia, w tym m.in. mogą one wpływać na poprawę odporności i pomóc nam wałczyć z infekcjami. I tak np. zastosowanie olejku eukaliptusowego w saunie może pomóc nam wyleczyć stany zapalne górnych dróg oddechowych, dzięki jego właściwościom przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym oraz dzięki temu, że organizm rozgrzany pobytem w saunie szybciej i bardziej efektywnie wchłonie substancje lecznicze unoszące się w powietrzu. Tego rodzaju prozdrowotnym seansem w strefie wellness warto zainteresować się zwłaszcza w sezonie grypowym.

Po drugie - wyciszenie i uwolnienie się od stresu

Pobyt w saunie fińskiej to świetny sposób na relaks, zwłaszcza gdy dodatkowo połączymy go z aromaterapią olejkiem lawendowym. Olejek ten pozwala się wyciszyć i odprężyć, a także wałczyć z bezsennością. Docenią go wszyscy, którzy żyją w nadmiernym stresie i pośpiechu. Jeżeli natomiast naszym celem jest walka z depresją, pomogą nam w tym olejki cytrusowe, takie jak np. bergamotka czy mandarynka. Mieszkańcy Trójmiasta mogą skorzystać z niedzielnych aromaseansów saunowych organizowanych w hotelu Platan w Gdańsku.

Po trzecie - złagodzenie bólów reumatycznych i nerwobóli

Aromatyczna kąpiel w saunie jest doskonałym pomysłem, jeżeli cierpisz na przewlekłe bóle mięśniowe i reumatyczne. W takim wypadku warto skorzystać z dobrodziejstw olejku sosnowego, który pomoże zmniejszyć napięcie mięśni oraz bóle w stawach. Przy tego rodzaju problemach warto wypróbować także olejek goździkowy, który rozgrzewa i łagodzi bóle mięśni, jak również wspomniane wyżej olejki eukaliptusowy i lawendowy.